Semana 14º del 10 al 17 de abril

Lunes

Natacion: 1100 metros

Martes

Ciclismo: 65 kms DA. 103 de pulso medio para 29 kms/h

Miercoles

Natacion: 6 x 300 C/4m40 º: en 4m02 a los pies de Elena, luego 4m12, 4m12, 4m16, 4m16 y 4m20.. Bastante cansado

Jueves

Ciclismo: Test llano Crono Tramo Cerceda-Soto en 15m43 a 156 ppm. Viento en contra. 45,7 kms/h Total 107 kms a 119 ppm de media

Carrera: 10,6 kms suaves a 137 ppm

Viernes

Ciclismo: 138 kms en 4h50. 29 kms/h

Sabado

Carrera: 15,4 kms CCL

Natacion: 2000 metros suaves

Domingo

Ciclismo: 132 kms Morcuera-Cotos. Morcuera suave en 34m30, Cotos más fuerte Cargado de patas de Semana santa.

Total

Natacion: 6500 metros
Ciclismo: 442 kms
Carrera: 26 kms
19h29

Resumen: Una semana de descanso, pero con algo de volumen en bici. Lo necesitaba despues de la tralla de Semana Santa. El Test de bici de Soto muy bien, más teniendo en cuenta el tramo de viento en contra.