Empieza el año, con la planificación de Maribel. 2 semanitas muy faciles . 78,6 kg y no me cogido el pulso,,
400 + 200 resp C/3 + 6 x 50 tc pn + 400 pm + 12 x 25 tca crol + 400 soltar. Las piernas alternando aleteo y frecuencia.
Miercoles
200 + 12 x 50 (una mariposa un brazo, otra crol PM) + 200 pn + 12 x 50 (1ª mar un brazo 2º pm un brazo uñas) + 200 soltar
Gimnasio: 25´acondicionamiento fisico general
5 comentarios:
No, no quiero. Aunque de 2003 a 2006 me entrene a mi mismo, y he logrado buenos resultados, creo que se pierde la capacidad de autocritica y la objetividad. El hecho de haber entrenado solo este tiempo se debe a que solo hay 3 o 4 entrenadores en España con los que me gustaría entrenar. Además de Maribel me gusta mucho Eduardo No, y los otros dos me los reservo para mi.
Siempre empiezas la temporada tan pronto en setiembre?
79 kgs?? pues si que tendrá razón Alvaro de que eres un gordo.
Suerte en tus objetivos, ya irás contando.
http://lotioplanxa.zoomblog.com
Dani, a la 1:14 AM hay qe estar segregando hormona de crecimiento
es que a Dani, la noche le confunde..............
saludos
joan marc
yo tengo un mensaje de Dani a las 3 AM... ya sabes que no tiene solución...
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